Многи повезују крему за сунчање искључиво са летњим одмором и боравком на плажи. Међутим, УВ зраци делују током целе године, чак и зими или када је облачно. Зато је важно да крема са заштитним фактором постане свакодневна навика.

Изаберите крему са SPF (Sun Protection Factor) 30 или више, и потражите онај производ који штити од оба типа УВ зрака (broad spectrum). Нанесите крему 15–30 минута пре изласка и поновите апликацију на свака два сата, посебно ако се знојите или пливате. Не заборавите делове попут ушију, врата и руку – они су често изложени, а лако их превидимо.

Правилна употреба креме не укида природну производњу витамина Д, већ обезбеђује заштиту од негативних последица прекомерног излагања сунцу.